Coaching

Einzelcoaching

Das Einzelcoaching ist auf Ihre Geschichte, Ihre Bedürfnisse und Ihre Vision abgestimmt.
Als Einstieg kann die 24h HRV-Messung hilfreiche Erkenntnisse an den Tag bringen.

„Vielleicht geht es auf dem Weg gar nicht darum, irgendwas zu werden.
Vielleicht geht es darum, alles abzuwerfen, was wir nicht sind,
sodass wir das sein können, wofür wir bestimmt sind.“
(Paulo Coelho)

Mit verschiedenen Übungen und Selbstreflexionen finden wir hinderliche Blockaden und Glaubenssätze, entdecken Ihre versteckten Wünsche und Träume und aktivieren Ihre Ressourcen und Stärken, sodass Sie Ihr volles Potential leben können.
Und ganz Sie selbst sein können.

Mögliche Inhalte des Einzelcoachings sind:

  • Auflösung von hinderlichen Blockaden und Glaubenssätzen (z.B. mit dem „Inneren Kind“)
  • Aktivierung der eigenen Ressourcen  und Stärken
  • Achtsamkeitstraining zum bewussten Geniessen
  • Formulieren und Priorisieren Ihrer persönlichen Vision und Lebensziele
  • Reflektion des Verhältnisses von Stress- und Erholungsphasen
  • Stressbewältigungstraining nach Prof. Dr. Gert Kaluza
  • Biofeedbackmethoden (beispielsweise ein Training mit dem Qiu)
  • Je nach Situation kann zudem eine energetische Heilsitzung unterstützend sein.

Mein Ansatz für Einzelcoachings liegt bei CHF 130.00 für 60 Minuten.

Nehmen Sie gerne ungeniert Kontakt mit mir auf – ich freue mich von Ihnen zu hören!