Vom Kopf ins Herz: Teil 6 – Zeitlos Entschleunigen

16. September 2024

Unser Leben ist so extrem schnell geworden – manchmal habe ich das Gefühl, mein Leben fliegt nur so an mir vorbei. Meine Tochter ist gerade erst

Vom Kopf ins Herz: Teil 5 – Effektvoll Danken

4. September 2024

Seit ein paar Wochen führe ich wieder ein Dankbarkeitstagebuch. Eine liebe Freundin hat mir das 6-Minuten-Dankbarkeitstagebuch empfohlen, da mir in meinem Familienalltag alles über den

Vom Kopf ins Herz: Teil 4 – Natürlich Auftanken

17. August 2024

Meine Tochter war früher nach der Spielgruppe oft enorm hibbelig und völlig überreizt. Ans nach Hause gehen und Mittagessen war in diesem Zustand gar nicht

Vom Kopf ins Herz: Teil 3 – Herzverbunden Atmen

13. August 2024

Es gibt Phasen, da kommen wir kaum zur Ruhe. Ständig ist irgendetwas, wir lassen uns leicht ablenken, können uns auf nichts so richtig konzentrieren und

Vom Kopf ins Herz: Teil 2 – Bewusst Denken

9. August 2024

Es ist ein wunderschöner Sommermorgen. Die Sonne scheint, der Himmel ist strahlend blau, die Wiese saftig grün. Mittendrin sitzt ganz vergnügt ein kleiner Hase. Plötzlich

Vom Kopf ins Herz: Teil 1 – Einfach funktionieren

6. August 2024

«Mami, darf ich Paw Patrol gucken?» ruft meine Tochter, während ich die Krümel unter dem Esstisch zusammenfege und mein einjähriger Sohn die waghalsigsten Kletterkunststücke auf

Sommerliche Leichtigkeit – Teil 6: Verhaltenslücke

28. August 2023

«Warum tun wir so häufig nicht das, was uns guttut?» ☀️ Hier findest du übrigens alle bisher veröffentlichten Teile meiner Sommerkolumne ☀️

Sommerliche Leichtigkeit – Teil 5: Selbstfürsorge

21. August 2023

«Es ist die Entscheidung sein Leben so zu gestalten, dass man nicht regelmässig davor flüchten muss.» ☀️ Hier findest du übrigens alle bisher veröffentlichten Teile meiner Sommerkolumne ☀️

Sommerliche Leichtigkeit – Teil 4: Stimmungsaufheller

14. August 2023

«Weil es mit der Extra-Portion Serotonin einfach leichter geht.» ☀️ Hier findest du übrigens alle bisher veröffentlichten Teile meiner Sommerkolumne ☀️

Sommerliche Leichtigkeit – Teil 3: Leistungsglück

7. August 2023

«Etwas wagen. Etwas erleben. Auch wenn es mehr Aufwand und Überwindung kostet.» ☀️ Hier findest du übrigens alle bisher veröffentlichten Teile meiner Sommerkolumne ☀️

Sommerliche Leichtigkeit – Teil 2: Waldgeflüster

31. Juli 2023

«Ich spüre, wie sich mein Körper entspannt, wie sich mein Atem und mein Herzschlag verlangsamen.» ☀️ Hier findest du übrigens alle bisher veröffentlichten Teile meiner

Sommerliche Leichtigkeit – Teil 1: Sommergefühle 

24. Juli 2023

«Wenn wir einen neuen Ort bei Sonnenschein besuchen, empfinden wir diesen schöner.» ☀️ Hier findest du übrigens alle bisher veröffentlichten Teile meiner Sommerkolumne ☀️

Rückblick, Ausblick & das allerschönste Geschenk überhaupt ☆

2. Dezember 2022

Zurück zu deiner Intuition… | Meine Top 5

31. August 2022
Skizze Prozess des Mutterwerdens

Die 5 Lebensbereiche, die sich (teilweise komplett) verändern, wenn du Mutter wirst

23. Juni 2022