Erholungstipp Nr. 12: Adventsgedanken

Ich weiss noch genau, wie faszinierend ich die Weihnachtszeit als Kind fand: Alles funkelte und strahlte, wir haben die Wohnung schön dekoriert, Weihnachtsguetzli gebacken, Adventsgeschichten gelesen und sonntags zündeten wir jeweils die nächste Kerze des Adventskranzes an und mein Bruder und ich spritzten voller Freude mit den Mandarinli-Schalen in die Kerze!

Auch heute liebe ich die Adventszeit noch. Die Lichter, der Tannenzweig-Geruch, die Stimmung… Und wenn mein Mann und ich die Lichterketten und Sterne aufhängen und die Kerzen anzünden, funkeln meine Augen noch genau wie damals. Irgendwie liegt da einfach ein gewisser Zauber, eine Magie in der Luft…

Nur haben wir heute Verpflichtungen und gerade vor der Weihnachtszeit geht es oft stressig zu. Da ist es nicht mehr so einfach wie damals als Kind, den Moment, den Augenblick gedankenlos zu geniessen und alles um einen herum zu vergessen. Oftmals rennt die Zeit und dann ist schon Weihnachten und wir denken: «Aber eigentlich wollte ich die Adventszeit doch dieses Jahr ganz bewusst geniessen!».

Wenn wir uns nicht bewusst Zeit nehmen, und uns achtsam der Adventszeit widmen, ist sie – husch – schon vorbei.

Und dabei scheinen wir manchmal zu vergessen, dass wir selbst die Adventszeit – genau so wie unser ganzes Leben – gestalten können. Wir müssen es nur tun. Unser Leben aktiv in die Hand nehmen. Und unsere Bedürfnisse, Visionen, Wünsche und Träume zulassen.

Was wünschen Sie sich für die diesjährige Adventszeit?

Wenn man sich das aber nicht gewöhnt ist, kann es ganz schön schwierig sein, die eigenen Wünsche abzurufen. Machen Sie sich keinen Druck deshalb, es ist tatsächlich auch eine gewisse Übungssache… Und das Gute ist: Während der Weihnachtszeit haben wir irgendwie einen besseren Zugang zu unseren Wünschen und Träumen – vielleicht ist das der weihnachtliche Zauber? Das Wunder von Weihnachten?

Nehmen Sie sich Zeit, um einfach ein bisschen vor sich hinzuträumen. Vielleicht mit etwas Musik im Hintergrund. Vielleicht sogar schon ein wenig weihnachtliche Musik? Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf und malen Sie sich eine Adventszeit nach Ihren Wünschen aus… Was haben Sie früher, vielleicht auch als Kind, gerne gemacht (basteln, backen, malen, singen…)? Was ist Ihnen besonders schön in Erinnerung geblieben (Adventskonzerte, Weihnachtsmärchen, Weihnachtsmarktbesuch…)?

«Grenzen gibt es beim Wünschen nicht,
Grenzen gibt es nur in unseren Köpfen.»

Die Adventswünsche müssen gar nicht zwingend etwas mit Advent zu tun zu haben, denn vielleicht mögen Sie gerade diese Zeit ja nicht so sehr. Was möchten Sie dann tun, damit es Ihnen in dieser Zeit dennoch gut geht? Was ist Ihnen dabei besonders wichtig? Eine Massage buchen, in die Sauna gehen, die 10 liebsten Action-Filme gucken? Ihren Wünschen sind keine Grenzen gesetzt!

Denn ja, Sie haben es verdient! Sie haben eine Adventszeit und ein Leben nach Ihren Wünschen verdient! Ohne Scham oder Schuldgefühle. Einfach ein selbstbestimmtes Leben, damit es Ihnen gut geht. Denn wenn es Ihnen gut geht, geht es doch auch Ihren Mitmenschen gut – oder nicht…?

Lassen Sie Ihre Wünsche und Träume zu und lassen Sie den Zauber der Weihnachtszeit auf sich wirken! Und Wunder geschehen…

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