Zwischen Hingabe und Selbstbestimmung
27. Juli 2019Kennen Sie das? Die Schwierigkeit zu wissen, wann es sinnvoll ist, sich einfach hinzugeben und wann ein gesundes und selbstbewusstes Mass an Selbstbestimmung erforderlich ist?
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Woran glauben Sie?
17. September 2018«Unsere Gedanken sind schöpferisch – mit ihnen gestalten wir unser Leben.» Das hört man immer wieder. Aber was heisst denn das überhaupt? Und von welcher
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Loslassen
23. Juli 2018«Lass los. Du musst loslassen. Du schadest dir damit nur selbst.» Das ist manchmal einfacher gesagt als getan… Und manchmal ist Loslassen meiner Erfahrung nach
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Selbstgefährdung vs. Selbstfürsorge
19. Juni 2018Letztens war ich an einer Veranstaltung der Fachhochschule Nordwestschweiz (FHNW), in welcher neue Managementkonzepte vorgestellt wurden und dabei auch die Auswirkungen, welche diese auf die
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Intensive Zeiten
20. März 2018Ich habe lange überlegt, worüber ich in diesem nächsten Blogbeitrag schreiben möchte – aber irgendwie fehlte mir die Inspiration. Einerseits. Andererseits war mit dem letzten
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Das Kind in uns
7. Februar 2018Für viele von uns ist es ein Ziel, immer ein bisschen Kind zu bleiben. Kein langweiliger, sturer Erwachsener zu werden, sondern ein bisschen verspielt, kreativ
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Besser als glücklich sein
16. Januar 2018Stellen Sie sich einmal vor, Sie könnten Ihr Leben lang glücklich in einem Wassertank floaten. Neuropsychologen würden Ihnen mittels Elektroden die wunderbarsten Erfahrungen simulieren. Sie
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Erholungstipp Nr. 11: Die Weisheit unseres Körpers
7. November 2017«Haaaaaatschi» «Gesundheit» End of Story. Jemand ist erkältet, ein anderer wünscht ihm gute Gesundheit. Und keiner denkt sich etwas dabei. Aber steckt da nicht mehr
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Erholungstipp Nr. 9: Lieben Sie sich?
5. September 2017In vielen meiner Beratungsgespräche sprechen wir über Prioritäten. Und das geht dann in etwa so: «Naja, der Job, verschiedene Projekte und Aufgaben, die halt im
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Erholungstipp Nr. 6: Inne halten – und Bilanz ziehen
6. Juni 2017Für Viele vergeht die Zeit wie im Flug… Juni – bereits Jahreshälfte! Ein guter Zeitpunkt um kurz inne zu halten und einen Blick auf das
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Erholungstipp Nr. 4: Heute schon gelacht?
3. April 2017Immer mehr Studien zeigen, dass Lachen biochemische Prozesse im Organismus auslöst, die einen positiven Effekt auf uns haben. Bereits ein Lächeln – sogar ein aufgesetztes
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Erholungstipp Nr. 3: Der grinsende Waggis
7. März 2017In Basel ist Fasnacht – pfeiffende und trommelnde Cliquen, paukende Guggen-Musiken, «alte Danten», Blätzlibajasse und grinsende Waggis ziehen durch die Gassen. Überall herrscht gute Laune
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Wie Gedanken den Stress verstärken – Oder: Eine kurze Hasen-Geschichte.
30. Juli 2016Es ist ein wunderschöner Sommermorgen. Die Sonne scheint, der Himmel ist strahlend blau, die Temperatur genau richtig, die Wiese saftig grün. Mittendrin sitzt ganz vergnüglich
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Wege aus der Abhängigkeit – Destruktive Beziehungen überwinden
29. November 2015«Ich kann nicht nein sagen», «Ich kann nicht allein sein», «Wenn ich in einer Beziehung lebe, ist es, als ob meine eigene Welt verschwindet.» So
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Narzissmus – Das innere Gefängnis
22. November 2015In diesem Buchtipp – und in jenem von nächster Woche – geht es um Bücher, welche in den Persönlichkeitsentwicklungsseminaren, die ich besuche, empfohlen werden. Die Inhalte dieser
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