Barfuss-Wandern
13. August 2020«…Und ich spazierte entlang des Wanderweges durch die wunderschöne Bergkulisse. Doch ich konnte diese gar nicht richtig wahrnehmen, gar nicht richtig geniessen. Hier ein Foto,
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Offline
8. November 2018Kanada: Ein Traum von einem Land! Unendliche Wälder, uralte Bäume, imposante Berge und majestätische Tiere! Wow, Natur pur! Ein unglaubliches Gefühl! Ein Foto nach dem
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Loslassen
23. Juli 2018«Lass los. Du musst loslassen. Du schadest dir damit nur selbst.» Das ist manchmal einfacher gesagt als getan… Und manchmal ist Loslassen meiner Erfahrung nach
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Selbstgefährdung vs. Selbstfürsorge
19. Juni 2018Letztens war ich an einer Veranstaltung der Fachhochschule Nordwestschweiz (FHNW), in welcher neue Managementkonzepte vorgestellt wurden und dabei auch die Auswirkungen, welche diese auf die
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«Energie ist eine begrenzte Ressource»
4. Mai 2018Manchmal sind wir voller Energie, in anderen Situationen hingegen fühlen wir uns schlapp und antriebslos. Weshalb ist das so? Lesen Sie im Interview mit Arbeits-
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Achtsamkeit – bringt’s das?
19. April 2018Achtsamkeit scheint voll im Trend zu sein – «Mindfulness», «bei sich selbst sein», «im Jetzt leben» – Slogans, die man überall liest. Aber was bringt’s?
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Intensive Zeiten
20. März 2018Ich habe lange überlegt, worüber ich in diesem nächsten Blogbeitrag schreiben möchte – aber irgendwie fehlte mir die Inspiration. Einerseits. Andererseits war mit dem letzten
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Das Kind in uns
7. Februar 2018Für viele von uns ist es ein Ziel, immer ein bisschen Kind zu bleiben. Kein langweiliger, sturer Erwachsener zu werden, sondern ein bisschen verspielt, kreativ
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Besser als glücklich sein
16. Januar 2018Stellen Sie sich einmal vor, Sie könnten Ihr Leben lang glücklich in einem Wassertank floaten. Neuropsychologen würden Ihnen mittels Elektroden die wunderbarsten Erfahrungen simulieren. Sie
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Erholungstipp Nr. 12: Adventsgedanken
5. Dezember 2017Ich weiss noch genau, wie faszinierend ich die Weihnachtszeit als Kind fand: Alles funkelte und strahlte, wir haben die Wohnung schön dekoriert, Weihnachtsguetzli gebacken, Adventsgeschichten
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Erholungstipp Nr. 11: Die Weisheit unseres Körpers
7. November 2017«Haaaaaatschi» «Gesundheit» End of Story. Jemand ist erkältet, ein anderer wünscht ihm gute Gesundheit. Und keiner denkt sich etwas dabei. Aber steckt da nicht mehr
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Erholungstipp Nr. 10: Zum Umgang mit der Zeit
10. Oktober 2017Wie kostbar unsere Zeit ist, ist uns doch eigentlich allen bewusst. Und doch hetzen wir diesem und jenen hinterher und beschäftigen uns stundenlang mit vermeintlich
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Erholungstipp Nr. 9: Lieben Sie sich?
5. September 2017In vielen meiner Beratungsgespräche sprechen wir über Prioritäten. Und das geht dann in etwa so: «Naja, der Job, verschiedene Projekte und Aufgaben, die halt im
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Erholungstipp Nr. 8: Erholt nach den Ferien – oder nicht?
7. August 2017Kennen Sie dieses Gefühl in den Ferien, an nichts denken zu müssen, einfach in den Tag leben zu können und keinen Verpflichtungen nachgehen zu müssen?
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«Stress ist messbar»
2. August 2017Wer wissen will, ob er unter Stress leidet, kann sich das Schwarz auf Weiss belegen lassen. Arbeitspsychologin Ramona Wunderlin misst den Stress. Frau Wunderlin, wie
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