Schlagwort: Stress / Erholung

Barfuss-Wandern

13. August 2020

“…Und ich spazierte entlang des Wanderweges durch die wunderschöne Bergkulisse. Doch ich konnte diese gar nicht richtig wahrnehmen, gar nicht richtig geniessen. Hier ein Foto,

Offline

8. November 2018

Kanada: Ein Traum von einem Land! Unendliche Wälder, uralte Bäume, imposante Berge und majestätische Tiere! Wow, Natur pur! Ein unglaubliches Gefühl! Ein Foto nach dem

Loslassen

23. Juli 2018

«Lass los. Du musst loslassen. Du schadest dir damit nur selbst.» Das ist manchmal einfacher gesagt als getan… Und manchmal ist Loslassen meiner Erfahrung nach

Selbstgefährdung vs. Selbstfürsorge

19. Juni 2018

Letztens war ich an einer Veranstaltung der Fachhochschule Nordwestschweiz (FHNW), in welcher neue Managementkonzepte vorgestellt wurden und dabei auch die Auswirkungen, welche diese auf die

«Energie ist eine begrenzte Ressource»

4. Mai 2018

Manchmal sind wir voller Energie, in anderen Situationen hingegen fühlen wir uns schlapp und antriebslos. Weshalb ist das so? Lesen Sie im Interview mit Arbeits-

Achtsamkeit – bringt’s das?

19. April 2018

Achtsamkeit scheint voll im Trend zu sein – «Mindfulness», «bei sich selbst sein», «im Jetzt leben» – Slogans, die man überall liest. Aber was bringt’s?

Intensive Zeiten

20. März 2018

Ich habe lange überlegt, worüber ich in diesem nächsten Blogbeitrag schreiben möchte – aber irgendwie fehlte mir die Inspiration. Einerseits. Andererseits war mit dem letzten

Das Kind in uns

7. Februar 2018

Für viele von uns ist es ein Ziel, immer ein bisschen Kind zu bleiben. Kein langweiliger, sturer Erwachsener zu werden, sondern ein bisschen verspielt, kreativ

Besser als glücklich sein

16. Januar 2018

Stellen Sie sich einmal vor, Sie könnten Ihr Leben lang glücklich in einem Wassertank floaten. Neuropsychologen würden Ihnen mittels Elektroden die wunderbarsten Erfahrungen simulieren. Sie

Erholungstipp Nr. 12: Adventsgedanken

5. Dezember 2017

Ich weiss noch genau, wie faszinierend ich die Weihnachtszeit als Kind fand: Alles funkelte und strahlte, wir haben die Wohnung schön dekoriert, Weihnachtsguetzli gebacken, Adventsgeschichten

Erholungstipp Nr. 11: Die Weisheit unseres Körpers

7. November 2017

«Haaaaaatschi» «Gesundheit» End of Story. Jemand ist erkältet, ein anderer wünscht ihm gute Gesundheit. Und keiner denkt sich etwas dabei. Aber steckt da nicht mehr

Umgang mit der Zeit

Erholungstipp Nr. 10: Zum Umgang mit der Zeit

10. Oktober 2017

Wie kostbar unsere Zeit ist, ist uns doch eigentlich allen bewusst. Und doch hetzen wir diesem und jenen hinterher und beschäftigen uns stundenlang mit vermeintlich

Erholungstipp Nr. 9: Lieben Sie sich?

5. September 2017

In vielen meiner Beratungsgespräche sprechen wir über Prioritäten. Und das geht dann in etwa so: «Naja, der Job, verschiedene Projekte und Aufgaben, die halt im

Erholungstipp Nr. 8: Erholt nach den Ferien – oder nicht?

7. August 2017

Kennen Sie dieses Gefühl in den Ferien, an nichts denken zu müssen, einfach in den Tag leben zu können und keinen Verpflichtungen nachgehen zu müssen?

«Stress ist messbar»

2. August 2017

Wer wissen will, ob er unter Stress leidet, kann sich das Schwarz auf Weiss belegen lassen. Arbeitspsychologin Ramona Wunderlin misst den Stress. Frau Wunderlin, wie